Відкрийте для себе сон заново: sleep² - ваш індивідуальний асистент сну.
ОГЛЯД:
sleep² - це більше, ніж просто додаток, це ваш особистий путівник до спокійного сну. Незалежно від того, чи хочете ви конкретно вирішити проблеми зі сном, такі як безсоння, чи загалом покращити якість вашого сну, sleep² поєднує в собі інноваційні тренування сну з точним аналізом сну. Заснований на обширних дослідженнях, sleep² орієнтований на всіх, хто надає великого значення якісному сну.
НОВІ ФУНКЦІЇ:
- Відстежуйте сон протягом дня: Відстежуйте своє відновлення не тільки вночі, але й вдень для більш повного аналізу сну.
- Історія серцевого ритму та варіабельність серцевого ритму вранці: Перегляньте історію серцевого ритму та варіабельність серцевого ритму, щоб зрозуміти, наскільки добре ви розслабилися під час сну і наскільки фізіологічно свіжими ви прокидаєтеся.
ПРОГРАМИ ДЛЯ ВАШОГО СНУ:
- 8-тижнева інтенсивна програма: Ця програма для тих, хто страждає від гострих проблем зі сном, таких як безсоння. Вона вже допомогла тисячам користувачів спати краще. Крок за кроком ви будете проходити програму, щоб ефективно подолати розлади сну та краще спати в довгостроковій перспективі.
- sleep² Pro: Ваш гнучкий партнер для загального покращення сну. Він постійно адаптується до ваших даних про сон і продовжує розвиватися. На основі аналізу вашого сну ви отримуєте індивідуально підібрану інформацію, поради та вправи для оптимізації сну.
АНАЛІЗУЙТЕ СВІЙ СОН:
Для оптимального аналізу вашого сну sleep² пропонує різні варіанти:
- Варіант 1: Відстежуйте свій сон за допомогою датчика біологічних даних Polar (H10 або Verity Sense).
- Варіант 2: Імпортуйте дані про сон з інших пристроїв через Apple Health або Google Fit.
- Варіант 3: Введіть дані про свій сон вручну в щоденник сну.
Незалежно від того, який метод ви оберете, sleep² проаналізує ваші дані та надасть вам детальну статистику сну. Просто натисніть на кнопку «Заснути», і аналіз почнеться.
ПОКРАЩИТИ ЯКІСТЬ СНУ:
На початку ви відповідаєте на запитання про поточний стан вашого сну, а потім отримуєте індивідуальну програму тренувань. На основі ваших щоденних даних про сон та обраної вами програми ви можете очікувати
- Детальні рекомендації та поради
- Короткі відео з практичними знаннями про здоровий сон
- аудіо-релаксаційні вправи для внутрішньої рівноваги
- Інтерактивний чат-бот, який допоможе вам покращити свою поведінку під час сну
- Актуальні статті в блозі про науку про сон
ІНТЕГРАЦІЯ ТА ЗРУЧНІСТЬ:
sleep² легко синхронізується з Apple Health, тому ви можете легко інтегрувати наявні дані про здоровя та фітнес у свій профіль сну. Ви можете стежити за всім важливим і відстежувати свій прогрес на різних платформах.
НАУКОВІ ІННОВАЦІЇ:
- Аналізи сну доступні в будь-який час, на відміну від звичайних лабораторій сну з тривалим часом очікування
- Точний аналіз завдяки інноваційному алгоритму
- Постійний детальний аналіз для покращення сну
ПОКРАЩУЙТЕ СВІЙ СОН:
Використовуйте sleep² разом із датчиком, щоб розкрити весь потенціал додатку. Якщо у вас немає датчика, ви можете придбати сумісний датчик безпосередньо в додатку і почати свій шлях до кращого сну прямо зараз.
ЯК КОРИСТУВАТИСЯ ДОДАТКОМ:
- Безкоштовне завантаження з базовими функціями
- Повні функції (високоточний аналіз, персоналізовані програми) за підпискою
- Гнучка підписка: щомісячна або річна, може бути скасована в будь-який час
ПОЧНІТЬ ЗАРАЗ:
Ваш сон заслуговує на найкраще: Якщо ви хочете подолати проблеми зі сном або просто покращити його - sleep² стане вашим супутником на шляху до нової ери сну. Завантажте sleep² зараз і почніть свій шлях до здорового та повноцінного життя.
Умови використання для покупок в додатку можна знайти тут: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/